http onion hydra site


HYDRA ссылка: гидра зеркало — официальный сайт HYDRA onion, криптомаркета. Ссылка на сайт гидры, а также безопасный вход. Власти пытаются ограничить доступ к сайту, но мы подготовили для вас новый способ входа. Крупнейшая в теневом РУнете анонимная торговая площадка по продаже ПАВ, в которой только надежные продавцы.
Кокаин, амфетамин, ЛСД, гашиш, МДМА, мефедрон, экстази,героин а-ПВП, грибы, а так же огромный выбор сортов Марихуаны, теперь доступны готовыми закладками и по предзаказу во всех городах РФ и СНГ. Европейское качество, колумбийские стандарты, пакистанское тепло и иранское трудолюбие

HYDRA — как попасть на гидру?

hydraruzxpnew4af.onion.ci

Onion-ссылка на Hydra для Тор-браузера:

hydrarnthzkie4af.onion

С форума гидры

Автор, худеть имеет смысл не на препаратах и не на голодовках, это яро калечит организм и убивает метаболизм.

Перед тем, как что-то резко менять, дойдите до врачей, продиагностируйте сердце, сдайте развернутую биохимию крови, проверьте гормоны, что-то подлечите. ОБЯЗАТЕЛЬНО сделайте УЗИ (дуплексное сканирование) сосудов нижних конечностей, убедитесь, что нет тромбов. Проверьте позвоночник, шейный отдел, по необходимости дойдите до мануального терапевта. Это важно и поможет избежать кучи проблем в дальнейшем.

Далее. Для приведения своей тушки в хорошую, стройную кондицию необходимо правильное питание и физические нагрузки. Чередование силовых нагрузок, включающих в работу большие группы мышц, и кардио нагрузок, повышающих выносливость. Лучше пойти в зал, если опыта нет — взять десяток-два тренировок у хорошего (!) тренера, поставить технику выполнения упражнений и подобрать программу.

Если оччень большой вес, кардио на дорожке и бег в целом временно крайне нежелательны, убьете колени. Только эллипсоид.

Питание — это также очень важно, без соблюдения правил питания всё будет печально. Питание должно быть дробным, завтрак — обязателен. Пример рациона:

1) Завтрак: 3 яйца, несколько ложек освянки/геркулеса, зеленый чай.

2) Второй завтрак: фрукт (большое яблоко/грейпфрут/апельсин).

3) Обед: 250 грамм мяса (желательно — куриная грудка вареная/запеченная в фольге), несколько ложек гречки/макарон из твердых сортов пшеницы, овощной салат (зелень, огурцы, редис и тд) с оливковым маслом (1ст.л).

4) Полдник: пачка нежирного творога. В день тяжелой тренировки (день ног) к полднику можно добавить чуток углеводов: фрукт или немного овсянки/гречи.

5) Ужин: 200 грамм мяса и овощной салат с небольшим количеством масла.

Есть надо примерно в одно и то же время, пить много воды и зеленого чая, готовить можно на несколько дней вперед и сразу раскидывать еду по контейнерам. Да, надо заставлять себя это делать, первые две недели это сложно, потом входит в привычку. Программу питания лучше корректировать индивидуально, с диетологом.

В рацион добавить омега-3, -6, у фирмы доппельхерц они хороши, и витаминные комплексы (лучше купить специализированные в спорт.магазинах, там нормальное количество витаминок по вменяемой цене).

Если сердце здоровое и нет проблем с цнс и гормонами, перед кардио можно пить жиросжигатели (например, из лайтовых — липо-6). Делать это лучше на финальных этапах, когда бОльшая часть лишнего жира уничтожена.

Больше ходить пешком.

Перед походом в магазин лучше писать список и не покупать ничего лишнего.

Выкинуть из рациона хлеб, полуфабрикаты, сахар.

Научиться читать составы на этикетках.

Ну и не совершать набеги на холодильник, если скучно, грустно и не знаете, чем заняться. Не знаете, чего бы поделать — наушники в уши и пробежка/велосипед.

Как то так. Успехов.


Big space rus написал: ↑ Проблемы со сном, тремор рукНажмите, чтобы раскрыть…Написал в ЛС.


Олег59 написал: ↑Читал как-то про в-во, которое типа нюхнешь из флакончика и прет 10 минут (на секс в том числе)  и отпускает, потом бац, занюхал еще — опять вставило. Не помню как называется. Вот может что-то типа такого… Или вообще не так! Все просто. Я хочу о**еть от секса с женой. Ваши предложения?Нажмите, чтобы раскрыть…вы говорите о попперсах. Их действие сильно преувеличено, несколько лет назад была их волна и почему-то называли клубным наркотиком. На самом деле — это нитроглицерин. Снижает давление, ускоряет сердцебиение. НА 1 минуту ощущение лёгкости и больше ничего особенного.


Esmerald написал: ↑дядь ! не плодите культуру! ) это пиздецово же , сульфаты ,гидрохлориды в жопу пихать) про меф в тереде тоже попажоры часто проскакивают ) даже не этическая сторона) а то что в задней кишке учень нежная слизистая . И жечь порошками , может легко обернутся онкологией ,воспалением , закноениями и прочей блудой . НЕ ЛАЗЬТЕ ВЫ В ЖОПУ РЕБЯТ! Она для того что бы выводить! а на вход она работает сами знаете у когоНажмите, чтобы раскрыть… Полностью не согласен . Как врач вам говорю. С точки зрения здоровья вы не правы. Слизистую такими концентрациями в прямой кишке не повредить!!! В итоге получаеться меньше концентрация чем при употреблении капсул в желудок.